突入…

昨日御昼寝したせいか(笑)
良く眠れずに…
6時過ぎには起きて
仕舞いました!
でもこれ位だと
仕事の日は楽です!
明日で5月が
終わる訳ですが…
どうにかギリギリセーフ
滑り込みで53ｋ台に
突入しました!
あくまで53ｋ台なので(笑)
でもこれで一応
今月中に53ｋ台にと言う
目標は達成出来ました!
2ヶ月と少しで
9ｋの減量が出来ました!
やれば出来ると言うか
元々がこの位でしたので
前に戻った感じですが
思って居たよりも
早く減量が出来た感じが
して居ます
途中かなり精神的な
葛藤は有ったのですが(笑)
でも又食べれば
元に戻るのも
早いでしょうから(笑)
もう少し今の食事量を
続けて見ます!
もっと減量が出来るなら
それに越した事は
有りませんし!(笑)
今朝は8年前に買った
小さ目のTシャツが有って
きついので数回着た切りで
でもすんなり着られて(笑)
捨てないで良かった!(笑)
って思いました!
減量するには食べない事!(笑)
お金も掛けずに痩せられます!
明日は御給料日…
もう本当に今月は
厳しかった…
乗り切れないのでは?と
思ったりもしたのですが
ヒロの御蔭で(笑)
どうにか乗り切れそうです!
来月は今月よりは少し
楽になる筈…
あくまで予定ですが(笑)
せめて常に御財布の中に
500円位は入れて置きたい!(笑)
今日先日頼んだ
野菜ジュースが届いたのですが
もうビックリ!です(笑)
1缶が小さい!
160ｇしか入って居ない!(笑)
それで通常1缶200円って…
厳選素材だから
仕方無いのでしょうか?!
でも美味しければ
俺の事なので(笑)
納得するのでしょうが
そして定期便で頼んで
仕舞うのかも知れません(笑)
昨夜は肉豆腐を
作ったんです!
多目に作ったので
今日の分も有ります
肉豆腐と言っても
御肉は100ｇだけ!(笑)
御豆腐は3丁入れて
糸蒟蒻も多めに入れて(笑)
面倒なのでこれを
御飯に掛けて(笑)
肉豆腐丼です!(笑)
でもこの減量中で
かなりカロリーには
敏感になりました!
前は考えた事何て
有りませんでしたから!
それだけでも
多少の勉強には
なった気がして居ます
きっと主治医も
ビックリするかも知れません
来月は病院月間ですので!
朝早く起きたせいか
日中も眠くて…
今日は早目に寝たいと
思います!
でも今日は日中から
暑かったんです
東京は…


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