出ない!

今日も暑くなると言うので
今朝の空さん朝散歩は
4時40分過ぎには出掛け
まだ外は暗くヒロも同伴でした
今日は家からは出ない!と
決めて居ましたので
俺も朝3時には目が覚め
色々と朝のやる事はやって
ヒロはと言うと何か夜中
ずっと起きて居た様な…
なので早く朝散歩へ
1時間の朝散歩終えて
自宅へ戻ると汗だく!
最近歩くスピードを
速くして居るんです
そうしないとダラダラと
歩いて居ては効果も出ないと!
そう言う感じで歩くと
本当に汗が物凄く出て来て
とにかく足腰を鍛えないと!
歩けなくなったら大変ですので
散歩後は即行シャワーに洗濯
その後はセブンで無限人参と言う
カップデリを購入したので
時間も7時と言う事で朝麦酒!
無限人参美味しかった!
胡麻油の香りにツナとの相性も良く
人参美味しい!
その後餃子焼いてお酢に
極少量のお醤油に胡椒を入れて!
このタレさっぱりして美味しいです!
その後は焼きそば作って食べたら
寝室でエアコン掛けて朝寝!
何度か目が覚めましたが
15時には起きてリビングに移動
洗濯物取り込んでゴミ出ししてたら
又しても汗だくの為シャワー!
空さんの夕方散歩は短く
まだ外は物凄い暑さでしたから…
これで祝日家から出ない作戦も
無事に終了です!


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